睡前水杯里加点“它”，帮你排出毒素，面色红润更显年经

桂圆红枣是非常好的补气血圣品哦，加上可以排毒的菊花，促进血液循环的玫瑰，每天喝上一杯这个，让你想得妇科病都难。

桂圆富含高蛋白，有养血益脾、补心安神的功效；红枣补血补气，长期食用可令面色红润，枸杞子有美容养颜，滋润肌肤的功效，几者搭配一起饮用皮肤想不好都难。

25岁之后就要开始抗衰老了哦，不然皱纹就会早早的爬上你的脸。喝点洛神玫瑰茶，帮你排毒促进血液循环，让你气色红润更年轻。

红枣会令面色红润，因具有养颜补血的作用，女性月经期间吃红枣，更能很好的补充营养，让你面色不再暗黄，搭配可以调节内分泌的玫瑰更是相得益彰，还带有淡淡的茉莉花香的味道，喝起来口感很好。

柠檬不仅有排毒清肠的功效，还能美容美白，抗氧化。搭配可以排油减脂的荷叶，每天一杯让你美容美白的同时还能减肥瘦肚子。

柠檬不仅有抗氧化，清肠排毒的功效，还能美容养颜，美白淡斑，搭配清查排毒荷叶，早晚一杯不仅能美容养颜，还能减肥瘦身呢。

冬瓜荷叶茶，冬瓜有着美白肌肤的效果，也是炖汤时一味不错选择，荷叶就不必说啦，瘦身减肥没它不行，有很好的刮脂效果，想要瘦下来，每天一杯，让你瘦成一道闪电哦

乌龙有着有着好的健脾养胃的效果，而且还可以帮你减脂解油腻哦，很多30-40的女人就会选择搭配着荷叶喝，让你可以天然瘦身越变越美丽哦。

用五谷杂粮磨成的代餐粉，很天然的保健食品，尤其是是对人体的内脏有很好的排毒作用。而且补充人体所需膳食纤维。

阿胶具有补血、止血、滋阴、润燥的功效，自古以来就是女性的滋补良方。红枣红豆之类红色的食材，也有补充气色的功效。多喝一点，对女性的身体好哦！