月经走后，女人要坚持吃这些碱性食物，让您的卵巢恢复年轻态

五谷制成的代餐粉，用来做早餐食用非常好，美美的喝上一杯，不仅让你有饱腹感，还能帮你排出湿气，长时间食用，脸上的斑都会慢慢消失哦！

红豆薏米有着非常好的去湿气能力，搭配上核桃，还有着促进脑细胞活力，增加心脑血管动力的作用，常吃这个可以抗衰老哦！

很多人都知道芝麻核桃等食物高营养，不仅常吃对于脑部有着非常不错的滋养作用，而且还可以让你拥有一个美味又营养的早餐哦。

"黑芝麻可以滑肠助消化，夏天消化功能不好就吃些它，让积食宿便都通通见鬼去吧。"

阿胶红枣对于女人来说有着十分好的滋补作用，而枸杞更是可以调理女性身体健康，让你整个人都可以正常排出体内垃圾，让你达到瘦身的效果哦。

当一个人想要快速减肥的时候，那一段时间内的气色总是不那么的好，这时候就需要给自己好的气色，让自己状态满满

滋补的养颜花茶越来越受到众多女性的喜爱了，不仅可以滋阴补血，让你更加年轻漂亮，喝着美美的花茶，还能让你更懂得生活情调。

有开胃、养血益脾、补心安神、补虚长智之功效，搭配调节免疫系统、抗衰老的枸杞子，和可令面色红润的红枣一起泡水饮用滋阴养气。

柠檬片不仅可以抗氧化，还能美白淡斑，每天早上空腹喝一杯淡柠檬茶，清肠又排毒，毒素排走了，脸色自然也好看了，长期饮用让你从内而外白出来。

早上用酸甜的柠檬片泡一杯水喝,可以帮助加快肠胃的蠕动消化身体里脂肪和垃圾，让其迅速排出体外减轻身体负担,让身体越快越轻松从而达到减肥的目的，柠檬片由水果柠檬制成的,所以不用担心会发胖的问题。