冬季专属的养颜美味，健康瘦身样样行

雪燕又称作植物燕窝，是一种胶原蛋白十分丰富的木髓精华，虽然它属于植物的分泌物，但是富含各种滋补养分，尤其对于女孩子而言，可以有效补充氨基酸和胶原蛋白，同时相比其他滋补品而言，雪燕更加容易吸收。

而且容易融入生活中的日常饮食，例如银耳桃胶雪燕羹，即便厨艺不佳的小伙伴也可以轻松煮制，可以有效提升小伙伴们的颜值。

薏米的祛湿效果在各种粗粮中是非常出众的，很多女孩子都会因为各种湿症出现局部式水肿肥胖。

而根本的解决方法就是品味一些红豆薏米粥，既确保了小伙伴们的健康体型，更改善了我们的气色。

桃花泪，又名桃胶，桃胶享受“平民燕窝”的称号，有润燥润肺，和气益血的功效。还可以使皮肤水润细腻，气色红润光泽。

桃胶味淡，但仔细品尝会发现有一点清香。口感像果冻一样，鲜嫩滑爽。（但不适合孕妇食用！）

就日常饮食而言，皂角米绝对是女孩子增强肌肤弹性，以及细腻感的首选美味，这款植物胶原蛋白含量超高。

而且煮熟后柔滑美味的生活小补品，是我们拉高颜值，抗衰老的不错选择。