随着社会的发展,当代人的压力越来越大,也因此,白发不再是老人的专属,许多年轻人也长了很多可恶的白发。可是又有多少人知道,白发先长在这3个地方对人的危险是最大的,。一前额白发,是脾胃失调;二两鬓斑白,是肝火旺盛;三后脑勺白发,是肾气不足。谁也不想年纪轻轻就“白了少年头”,拥有一头乌黑的头发,一定是每个长了白发的人的愿望吧!主张多吃养血补血的食品以乌发润发,如核桃、黑芝麻、黑豆、黑枣、黑木耳等。这些食物中都含有丰富的蛋白质及头发生长和健美所需要的微量元素。
桂圆非常好吃,桂圆干有很高营养价值,具有益肾、补中益气的作用,平时多吃点对身体很有好处!常吃核桃能治白发、脱发、腰膝酸软、肠燥便秘等有较好的食疗保健作用。它还有有乌发的功效,对于头发早白的人很适用。