现代咱们这个社会的生活快节奏很快,很多人应酬也多加上饮食不规律,很多人胃的不好,也有不少人为了如何保胃而伤透了脑筋,其实胃有三分治和七分养之说,有合理膳食结构才是健康基础,那如何才是合的膳食结构,生活中大家要应该注意自己的胃部健康,要避免造成自己生活受到影响,我们生活中也应该注意饮食,和避免造成胃受到影响,在秋冬天气转冷之后,昼夜温差也变化大,像胃不好的人,要特别的注意胃部保暖,适时的增添衣服,夜晚睡觉要盖好被褥,防腹部着凉引发胃部的问题,胃关键在调理,生活里也有很多好方法和健康美食咱们看下吧。