我们总是无时无刻都想着周围的每件事每个人却顾及不上我们自己。我曾看到过一个清单,都是一些小事,你每天可以做一点,表现一下对自己的关心。因为这是你辛勤劳动所应得的!
1. 早晨起床之前沉思片刻,做好一天的计划。
2. 放慢速度,深呼吸。特别是当你进餐的时候。如果你想要放轻松,吸气4秒钟,坚持6秒然后吐气8秒钟。重复三次。
3. 使用带着奇妙的可爱香气的沐浴露,让你的情绪高昂、心情愉快。
4. 给自己找一件性感迷人的浴袍,让你感觉像一个女王。
5. 为自己买一些鲜花。
6. 喝一杯新鲜的柠檬水,给身体来一次温和的清洁,开始新的一天。
7. 吃一顿丰盛的早餐填满你的胃,让你感觉精力旺盛,何必只在周末吃大餐?
8. 睡8个小时或更多。
9. 做一个愿景板,贴上你追求向往的画面。
10. 请停下脚步闻一闻玫瑰花香。无论你在何处,请停下片刻,环顾四周,欣赏美丽别致的风景。
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