自己一个人可以完成的事 何谈孤单？(7)

爱跑步的人，

拥有什么样的人格特质?

跑步影响着我们的大脑和认知，而不同的人格特质，则决定了我们是否会热爱这种痛苦的运动。心理学研究发现，长期的跑步者往往拥有以下三种特质：

1. 受内在动机驱动

动机从来源上可以分成两类，一种是“外在动机”(extrinsic motivation)，即受金钱、荣誉等外在条件来驱动行为;另一种则是“内在动机”(intrinsic motivation)，即由内心的欲望和需求来驱动行为。

2013年，Ronkainen对运动员的研究发现，那些更追求现实的成功(比如金钱、职业晋升)等的人，会在年纪渐长、退役之后很快就放弃跑步;而那些更注重内心需求的人，则会在跑步不再给自己带来荣誉和实际的好处时，仍然坚持这一习惯。长跑的人往往是受内在动机驱动的——对于他们来说，跑步追求的也是内心的刺激和满足感，而非外在的奖赏，这也是他们能够将这一习惯坚持多年的原因。