跑步
跑步貌似看起来和背单词一样,是一件极其枯燥的事。由于一天长期处于紧张的工作状态,很容易过劳,必要的身体锻炼显得尤为重要。毕竟身体是革命的本钱,人生是长跑,不是短跑,所以这个本钱一定要足才行。
长期坚持跑步会给人带来自信和积极的心态,因为要克服跑步途中的无聊、孤寂感。当每次完成之后,就会特别有成就感(讨厌跑步的丹先生,完成了人生第一次雅典全程马拉松后,已经开始慢慢爱上跑步了)。
注明:1、本质的改变:长期有效的坚持,能训练毅力和耐力;2、美好的结果:获得健康强壮身体,动感有形的身材,培养自信积极的心态。喜欢运动的人极具魅力;3、最小执行量:一天可分解为跑3~10+ 公里,因人而异。
每个人的喜爱和追求都不同,只要是对自己有益,能帮助自己成长,成为更好的自己,都应该坚持。不像小时候不懂事,不知道有什么用,家长逼着去做,还有抵触心里。
现在是自主选择,哪怕再小的事,相信一定是自己真心喜爱的。不需外界的压力,只需要自己内心的驱动力。每天坚持一点点,日积月累,自然就会看到效果了。就像《箴言》书中提到:「懒惰人哪,你去察看蚂蚁的动作,就可得智慧。」
生活中很多人是享乐主义,个人却是一个自虐狂。每一年都会找一两个新目标来自虐。一个不喜欢写作的人,为了挑战自己开了公众号,并在3个多月的业余时间完成了10万字。如今,却因为这个目标,除了结识你们,还签约了出版商。一个不喜欢跑步,最远只跑过15公里的人,同样为了挑战自己,去雅典参加人生第一次全程马拉松。从此踏上了不归路,写作和跑步也成了平时美好的陪伴(有机会再将这些经历分享给大家,希望对你们有所启发)。
To do list 就是要 To do,不是写好放着看的。如今唯一要做的,就是离开你我的舒适区,所有的借口都不应成为拖延或偷懒的理由。把时光浪费在美好的事物上。无论何时开始都不迟。除此以外,学会有效的时间管理。事实上,人与人之间的差距就体现在这些微小的事情上。
据相关报道得知,正在紧张拍摄中的好莱坞动作大片《邦德25》剧组再度受挫,据悉,男主角丹尼尔-克雷格上周在牙买加的片场跑步时摔倒,目前经飞往美国拍X光片,导致电影拍摄...
http://www.vdolady.com/ent/201905/15229983.html - 娱乐
(2018年6月8日,北京讯)你是否想像过闭店之后的宜家是什么样子?是工作人员忙碌地将各处商品放回原位,还是他们开着货车在提货区穿梭补货想象着自己一探仅限员工进入的宜家仓...
http://www.vdolady.com/tuijian/201806/20224141.html - 时尚推荐
现在的年轻人不得了,动不动就约着一起去看电影,甚至来个包...
http://www.vdolady.com/digi/201710/20212809.html - 数码
“机顶盒”是大多数人家都离不开的一款产品全,随着时代科技发展的进步,如今的机顶盒也是越来越多,越来越高级,从一个调谐器逐渐提升到了现在的能为大量所媒体数据库控制...
http://www.vdolady.com/digi/201709/21203009.html - 数码
目前的投影仪家庭影院效果,已经占据了50%的家庭影院市场份额,从2009年到2010年在短短一年时间里,投影向家庭影院进军的势力已经击败了彩电占据了市场巅峰,特别是它所独...
http://www.vdolady.com/digi/201709/16200386.html - 数码
现在科技真是越来越发达了,我对生活越来越有追求,现在的电视机也不是多么先进,拥有一个这样的小资生活还是很完美的,小编给你看看有哪些更适合的。...
http://www.vdolady.com/digi/201708/19189719.html - 数码
随着互联网的飞速发展,跨国婚姻交友不仅满足于红娘老师的牵线搭桥,由于工作生活的忙碌充实,让线上自主交友成为人们更直接便捷的相识途径,面对鱼龙混杂的海外婚恋市场,...
http://www.vdolady.com/emotion/201906/17230463.html - 情感
润滑一词,要解决的是经典力学的摩擦问题,如今我们拥有相对论与量子力学,但几千年来的生活也未能摆脱摩擦的束缚。所以实际上,哪怕润滑油已经进化到成人用品KEY润滑剂这...
http://www.vdolady.com/emotion/201905/09229885.html - 情感
相信大家都看过电影《了不起的盖茨比》,这部电影以盖茨比一个人的悲剧诠释了人生与爱情的悲欢离合。就像电影的开始,盖茨比的一生只是通过旁观者尼克的叙述向观众缓缓铺开...
http://www.vdolady.com/emotion/201905/09229884.html - 情感
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2019 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任