当你也开始被情绪左右决定和生活方式的时候 我想 这已经不能用“洒脱”来证明和诠释了 你是被架空了!本期我们就一起来谈一谈 情绪不受你控制的时候 你该如何调节?
现代化的高速发展,使得现代人的心态不断改变。据了解,在100个现代人里面,约有70-80人或多或少是有着情绪上的问题的,而且由于每个人的心理情绪问题各有不同,因此100个有情绪问题的人里面,往往是情绪各异的。
情绪管理:如何调节“控制不住自己的感情”?
现代化的高速发展,使得现代人的心态不断改变。据了解,在100个现代人里面,约有70-80人或多或少是有着情绪上的问题的。
情绪病在大城市里普遍存在
大城市里面的人,大多数都经常过一会儿看一下手机,甚至自己最好的朋友、最好的亲人在面前,也基本上没有共同的语言,而是不停地看手机,所以两个人的关系越来越疏远。我们周围人虽然很多,但多数都是自我的、自私的。很多人不追求信仰,也不追求艺术和哲学,每天都是低头看手机,这叫作“低头症”——这几年新出现的一个词。它实际上是一个代词,表示“手机”与“冷落”的结合,2012年澳大利亚的国家新词典当中,已经出现这个词。
通过这些信息,我们可以看出,现代的人们有与以往不同的很多的病症。
情绪病的主要特征是什么?
情绪病情绪病是泛指所有以情绪困扰为主要特质的疾患,其征状一般会持续四个星期或以上,而且会对患者的日常生活(如工作/学业表现、社交、家庭关系等)带来困扰。据近年的统计数据显示,香港每五个人当中,就有一人受到情绪病的困扰。虽然情绪病的主要特质是情绪困扰,但其表现形式原来除了有烦躁、紧张、忧虑及情绪低落这些情绪病征外,还会以身体病征如头痛、失眠、疲倦和原因不明的疼痛等表现出来。因此,有不少患者花费了大量的金钱作身体检查和化验,都未能对症下药,得不到适时的治疗。
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