关于瘦身的100件不可思议的事(4)

　　运动篇About Sports

　　●上下班的马拉松 （Helen Wang,27岁，财务）

　　总觉得肥胖的身材是我至今都找不到男朋友的主因，可我又不喜欢做剧烈的运动，索性我每天早上6点出家门，从家步行到公司，单程差不多要两个半小时，加上下班的回程来回5小时！在夏天，到公司时常常汗流浃背、彩妆也完全崩溃。尽管浑身的汗味让我十分尴尬，但一个月瘦下来4kg的成绩还是大大地鼓舞了我。

　　●30天不间断高温瑜伽 （Audry，31岁，公关主任）

　　为了体验短期内大幅度降体重的快感，曾经一个月30天，每天不间断地参加高温瑜伽的锻炼，简直就是人类意志的大挑战！不过我还是坚持做到了，就像涅后的新生，从原来的59kg瘦到了55kg,并且身体的线条也变得十分健美，非常有成就感！

　　●令人惊喜的50% （周小晖，30岁，网页设计）

　　到了30岁身体就开始明显发胖，我就按部就班地坚持每周两次到健身房参加健美操和游泳锻炼，3个月后脂肪率从36%减到18%，整整减了一半呢，惊喜到晚上非要老公背着我在房间里跑一圈。

　　●高烧也要坚持游泳（Vivian，28岁，酒店经理）

　　我早饭和午饭都很正常，但晚饭仅简单吃几口菜。但不管工作多累每天都要在游泳池度过两小时，然后在桑拿间按摩足底。按此方法持续三个月后成功减肥10公斤，全身的松肉也变紧了。虽然每天坚持游泳是一件很艰难的事，但想到一旦停止就会发胖，即使那天高烧39?C也没中断。

　　●大力妈妈 （韩晓，33岁，全职主妇）

　　生了孩子后就干脆在家里当全职主妇，每天看见两个双胞胎女儿都会很开心，陪她们玩的时候，为了同时锻炼我的麒麟臂，我还会拿两个孩子当哑铃举（当然是在安全防护到位的情况下），可谓既娱乐又锻炼！

　　●以热辣偶像为目标！（周桃，24岁，平面设计）

　　为了模仿我热爱的李孝利和Lady GaGa，我平时开始大量喝水而减少米饭等主食的食量，在DVD上观看她们的热唱令人废寝忘食！在家的时候伴随着她们的舞曲练习跳舞，并将此方法命名为“偶像减肥法”，半年期间竟然成功减肥4kg，精神状态也很好，也向所有喜欢她们的粉丝推荐！ >>更多精彩美体信息请点击