第十九计:食物记录法
记下你吃过的东西有助你控制大局,因为你对自己更有责任感了。但其实也不需要滴水不漏地记录下来:写的过程已经是收获了。
第二十计:坐立不安法
不要在办公桌一坐就是一整天,就算是简单的起立-坐下,你一天也可以烧掉700卡路里!
第二十一:遥控器退役法
如果你停止使用电视、录影机遥控器,车库门开启器、电动开罐器、割草机、汽车或者其它省力的装置,一天内你可以跟额外的200卡路里说拜拜了。
下雪啦!下雪啦!这两天不仅北方,南方也难得下起了雪。全国人民都沉浸在下雪的欣喜中最兴奋的当然是孩子。 堆雪人!打雪仗!想想都让人开心! 对于儿童和幼儿来说,玩雪是一件...
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