躺在床上也能疯狂瘦身
别以为减肥一定要有大量的运动哦！你有没有想过就算是睡着或者坐着就能疯狂的饿减肥呢？那么就带你去看看躺在床上就能瘦的减肥方法吧！或许你只要伸个懒腰就能减肥哦！
一、睡觉时：拉伸手臂和肩膀
仰面躺在床上，双手放于身体两侧，将两腿并拢，然后双手交叉伸直放在头顶，拉伸手臂和肩部肌肉，两脚面绷直，拉伸腿部肌肉，保持2分钟。>>更多精彩美体信息请点击
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