躺在床上也能疯狂瘦身(3)
三、休息时：擀面杖
仰面躺在床上，用擀面棍在腹部按照上下顺序擀20遍，从胸以下擀到骨盆处即可（大约是脐下三寸的位置），通过擀的力量可以把堆积的脂肪打碎并代谢掉。 >>更多精彩美体信息请点击
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