12个秘诀让你30依然好身材(5)
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提示10：不要久坐
边看电视边做些简单的操练，即使坐在沙发上练也好。有事时，不要把人从别的房间里喊过来，而是走过去。
提示11：多多交往
好交际的人比孤僻的人生病少一半。
提示12：笑口常开
对增强免疫系统有奇效，即消耗热量，又改善自我感觉。 >>更多精彩瘦身信息请点击
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