网友推荐的6种家务运动减肥法(4)
洗碗：洗碗同时踢抬腿，运动下半身
小编推荐：网友心得两个月瘦22斤的减肥经验 分享蔡依林私家性感塑身秘技
边洗碗一边左右轮替踢抬腿，每次维持10秒钟，能紧实臀腿肌。另外，也可在膝盖间夹住小抱枕，让大腿变紧实。
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