减肥运动常犯的四个错误
减肥运动是一种非常流行的减肥方法，不管你是在哪里都可以运用。虽然什么样的运动都可以减肥，但是如果我们要是忽视它的误区，那么后果很可能前功尽弃。
误区之一： 只要多运动，便可达到减肥目的。运动虽能消耗人体内的热量，但仅靠运动减肥效果并不明显，研究表明，即使每天打数小时网球，但只要多喝一两听易拉罐或吃几块西饼辛辛苦苦的减肥成果便会化为乌有。因此，要想获得持久的减肥效果，除了从事运动外，还应从饮食上进行合理调控。
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