水煮锅瘦身法秘诀 大公开!
什么是水煮锅瘦身法?水煮锅瘦身法优点都有什么?水煮锅瘦身法的秘诀又在哪里呢?就让维度小编为你揭开谜底吧~
水煮锅瘦身法优点: 1、多以热量低食材为主。
水煮锅中使用到的食材，多以青菜、鸡肉为主，不但富含膳食纤维，且热量超低，还可摄取到足够的营养分及矿物质，可说是营养满分的健康料理。
水煮锅瘦身法优点: 2、可大量摄取蔬菜。
蔬菜摄取量以1天350g为理想，而水煮锅以白水煮可以缩小蔬菜的体积，可轻易地摄取大量的蔬菜。
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