夏季美腿新攻略(3)

夏天到了，为了做好穿裙子的准备，现在就要行动起来了，大象腿、萝卜腿们不要坐以待毙啦，赶快动起来，抓住春天的尾巴，勤奋运动，争取在夏天到来之际秀出美腿吧。

　　 晚饭后到公园健走
　　WED 激活充电日--小周末最适合在晚饭后到公园健走
　　◆美腿动：纤走纤赢，深度锻炼肌肉组织
　　带著你的贴身好伙伴--塑身鞋一起到附近公园走走，大脑需要大自然的放松，身体曲线也能透过轻松的散步越来越窈窕。回家的路上，你可以换成快走，让自己大汗淋漓吧！

 　　泡个舒服的香香澡
　　FRI 美体香浴日--狂欢后回家要记得泡个舒服的香香澡
　　◆美腿动：放松肌肉组织，提升肌肤紧实度
　　跑趴不一定要蹬高跟鞋喔！如果你选对时尚的塑身鞋款，搭配潮流服饰与自我创意，绝对是趴踢里的吸睛女王。你会发现，原来玩乐不用虐待自己的脚、还能偷偷让双腿变美丽。