明星们得恐怖减肥方法--要想瘦真难受(2)

减肥是最近的大热门，相信很多人都有减肥的经历，似乎减肥永远只停留在口号的人不在少数，能够采取行动并坚持下来的人并不多，减肥是需要毅力和勇气的，别看电视上明星们得曼妙身材和精致巴掌脸，他们在背后付出了许多艰辛，她们的减肥史绝对的催人泪下，让你感触颇深。

穿塑身内衣睡觉

代表人物：大S

大S在书中“言传身教”了各种瘦身方法，并强烈推荐大家穿调整型的美体内衣：“包括束腹、马甲、下半身束裤。我上学穿，工作也穿，睡觉也穿着睡，全副武装，要让瘦的使命必达!”

点评：错!说穿了，这种“美体内衣”的构造并不复杂，就是将身体内的脂肪进行暂时“移位”。一旦压力消除，身体则立刻恢复原样。

长时间穿这种紧绷的“美体内衣”后，会妨碍女性正常的呼吸和运动。此外，女性的腹部有许多重要脏器，长期压迫会产生不良后果，容易出现全身血液流通不畅和新陈代谢不良。更可能影响皮肤的汗液排泄，引发皮肤病。

正确方法：塑型内衣白天可以穿，在晚间就要解下，给身体以很好的呼吸，其实在白天我们用内衣可以很好的托出丰满胸部，其他部位还是用运动和饮食疗法更加科学。