一周减肥食谱_鸡蛋是主角
MM们注意啦!鸡蛋不仅营养丰富，而且有很好的减肥效果哦。下面小编就为大家介绍鸡蛋瘦身食谱，只要你每天吃一个鸡蛋，坚持4个星期，就可以成为瘦身达人啦!
星期一
早餐：水煮蛋1只，烤面包2片，圣女果4颗，黑咖啡
午餐：苹果1个，水煮青菜1份，白米饭1碗
晚餐：杂米粥1碗，青菜沙拉，泡菜
星期二
早餐：水煮蛋1只，2片白吐司，水果沙拉
午餐：水煮青菜1份，斋面1碗，苹果1个
晚餐：牛排，以西红柿为主的青菜凉盘沙拉
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