叫你5招甩掉大粗腿！(2)
夏天来啦!还是没有自信秀出你的美腿?还是想再瘦一些?小编教你5招瘦腿法，坚持下来，你也会拥有漂亮的腿型哦!
二、运动前简单准备
许多人以为走路走太多，才会变成萝卜腿，所以应该减少腿部运动。其实走路、慢跑以及骑脚踏车之类的有氧运动，都是美化小腿曲线的最佳运动，只要每次运动后以至少十五分钟的肌肉伸展作为结束，让拉长、放松的方式恢复肌肉的柔软度，再辅助适度的按摩与生活习惯的改善!
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