夏天来啦!还是没有自信秀出你的美腿?还是想再瘦一些?小编教你5招瘦腿法,坚持下来,你也会拥有漂亮的腿型哦!
五、简单实用瘦腿操
动作1:
双脚一前一后站立,后脚跟抬起。然后弯曲双腿,但上身和腿跟保持垂直。
动作2:
双腿分开站立,然后弯曲膝盖,身体也跟着向前弯曲。臀部翘起,但背部必须保持挺直。
动作3:
双撑贴墙站立,双脚合拢。其中一腿向后抬高,设法让脚跟触碰到臀部。
这套美腿功的做法是这样的:每个动作各做20到25下,隔一天做一次。几个星期后,这6个动作多做一遍,也就是说这6个动作做完后,休息60到90秒后,再做多一遍。如果有时间的话,一个星期可以做上四五次。
现在肥胖已经开始成为一个全球性的难题,女生长的胖怎么穿衣显瘦?在减不下来的情况下,怎么穿衣显瘦呢?最好的方法利用色彩和层叠穿搭,不信就来看看维度女性网小编为您整理...
http://www.vdolady.com/tuijian/201801/18220959.html - 时尚推荐
条纹PU皮裤 大多数的皮裤都是统一的一种款式,光滑的,但殊不知今天这种由凹凸条纹感觉的皮裤更时尚大气,它们能拥有一种独特的回头率,因为真的很...
http://www.vdolady.com/fashion/201709/26204471.html - 服饰
血管健康一直是中老年人群比较关注的重点话题,血液粘稠这个词听起来会比较模糊,但是我只要说了血液粘稠的相关疾病大家肯定都知道,最为典型的就是三高病症。那么最基础的...
http://www.vdolady.com/meishi/201708/22190427.html - 美食
健康问题,是现代人最关心的一个问题,而想要身体健康,最重要的就是保护好血管。因为人体可以说就是由血管组成的,血管负责输送血液,保持器官活力和年轻,一旦血管出现疾...
http://www.vdolady.com/meishi/201707/23186693.html - 美食
珍珠方头粗跟单鞋 方头的元素本来就是今夏大热的流行!金属珍珠的设计更增添几分复古的气息~中跟的高度,舒适不累脚又完美显高显瘦!...
http://www.vdolady.com/ladycy/201706/20179334.html - 购物
每个人都希望自己拥有一副明亮的眼睛,但是眼袋的出现,让我们的眼睛像蒙了一层雾一样,变得暗淡无光。但是大家都喜欢看明亮、清澈的眼睛,不喜欢看暗淡无神的眼睛。那么长...
http://www.vdolady.com/tuijian/201706/15178016.html - 时尚推荐
减肥喝水的最佳时间,虽说减肥是女人一生的事业,但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候,减肥有多难,相信不用我说大家也都知道,但你知道么,喝水喝对了时间,也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的,舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪,尽管舒淇经常在微博上晒出美食,但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言,舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
都说夏天是减肥的最好季节,那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿,现在正是流行一种Diet风潮,通俗讲就是低碳饮食法,很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2019 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任