告别梨形身材 明星减肥有妙招

身材不匀称的MM有很多，多数都是下半身肥胖，上半身却很纤瘦。梨型身材让你看起来有点吃亏，明明上半身很纤瘦，却被人说“好生养”!这个字用在你身上，千万别以为是在夸奖你!侧面理解，可见你的下半身肥胖警报已拉响。

下半身肥胖七宗罪

1、长时间久坐：上班族每天上班一坐就是八个钟头，坐久了，屁股当然变得又宽又大啦。

2、跷腿坐着：此刻，你可能正窝在沙发里，跷着腿在读这篇文章。无论在家还是在办公室，如果你跷着腿坐一整天，会阻碍腿部血液和淋巴循环，导致下半身浮肿。再不好好做浮肿护理，比如按摩，下肢静脉会渐渐突出，严重影响下身循环，导致脂肪增厚，连肌肉都会僵硬。

3、裤子尺寸不合：紧身牛仔裤、束身内衣等紧身衣物，甚至迷你裙、无袖衫等性感穿着，都会让下身发胖。因为太紧身的服装会阻碍腿部正常运动，还会阻碍腰腿部位血液循环;短裙则会使腿部受凉，同样影响血液循环，导致脂肪堆积。内裤如果太大，会使臀部肉肉缺乏足够的支撑力而下垂、外扩，而内裤太小或太紧，则会把肉肉挤出来，臀部变形在所难免。

4、长时间站立：有些人因为工作关系必须长时间站立(如专柜小姐)，久而久之小腿肌肉变得非常结实，甚至影响美观。另外，运动方式不正确或是长时间站着，造成萝卜腿或小腿浮肿。