冰箱里不可缺少的6种健康食品(2)

2. 凉拌蔬菜

学习热爱这些绿色食品会帮助你在满足的同时，给你的日常饮食中添加一些膳食纤维。

每份凉拌蔬菜可以确保你得到足够的营养和健康益处，但是，如果你需要一些变化，还可以尝试放一些作料。

在你的沙拉中添加不同的蔬菜，可以用凉拌蔬菜做午餐或者晚餐沙拉。如果有勇气的话，可以试试生吃洋葱。配上你喜欢的酱料，它可是个超级棒的健康食品噢。