效果超强 令双腿更修长的瘦腿操(3)
你的走路姿势是否正确
下面来check一下你的走路姿势是否正确!
想象着跟前有一个足球，然后准备要去用脚踢球，此时你的姿势会是怎样的呢?从这样一个小动作能看出你的走姿是否正确!
1、向后屈膝翘起腿，基本上是利用大腿根部的股关节来活动，抬起幅度很大的人，其实就证明平日的走路姿势不太正确哦!容易出现水肿或肌肉型的腿部肥胖问题。
2、自然地运用膝关节来向后抬起小腿来踢球的，走姿就相对正确。
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