效果超强 令双腿更修长的瘦腿操(5)
瘦腿操Step 1
3、双手叉腰，上身挺直，左腿向前跨出一大步屈膝，然后右腿被带动脚跟离地。
4、然后臀部下沉，做压腿的动作，大腿与小腿成90度，重复15次。
- 猜你喜欢
- 相关阅读
快速瘦腿大家知道多少 空中瑜伽最佳选择
在日常生活中是有不少肥胖的人的，大家都很不喜欢自己肥胖，但是肥胖也是可以减掉的，想知道怎么样可以快速瘦腿吗?瘦腿真的是已经很不容易的事情，那么下面就来看看小编整...
http://www.vdolady.com/fitness/201804/16223114.html - 美体
女神们怎样快速瘦腿 加速脂肪溶解使腿部更加苗条
现代人在日常生活中吃得很好却缺乏运动，而且白领上班一族又习惯于久坐，时间长了大部分的赘肉都在大腿堆积，想要将其减去是一件非常不容易的事情，如果想要真正瘦腿，就要...
http://www.vdolady.com/fitness/201804/16223112.html - 美体
日韩最实用的护肤品，趁双11快剁手吧！更有买1送7等你抢
【11.11预售】后天气丹护肤套装 【11.11预售】Whoo后天气丹护肤套装，花献水乳礼盒7件套，补水滋养。1年仅1次，1元购100元立减券。 ...
http://www.vdolady.com/beauty/201711/08217348.html - 美容
网红面膜千千万，日韩国产哪家强？秋冬季节如何选？
自然之名补水保湿面膜 蓝色玻尿酸的面膜挺好用的，对于干皮敏感肌，非常补水，而且乳液的量也很充足，擦完脸还余下好多可以当身体乳。 ...
http://www.vdolady.com/beauty/201711/01215650.html - 美容
当我们还在厨房忙乱，日韩主妇的创意厨房装备甩中国几条街，我服
厨房挂件置物架壁挂墙上 挂架是厨房里经常用到的储物件，特别适合存放烹饪用具，调味料，餐具，所有物件一目了然。只有合理规划，好好收纳，才能让...
http://www.vdolady.com/jiaju/201711/01215399.html - 家居
倍受日韩男士喜欢的6款车载用品，实用又有档次，新颖富有创意
手机车载支架 手机的使用为开车带来许多便利之处，但是拥有一款手机支架，可全程使用导航、接打电话、收听音乐，不再怕会有不能同时兼顾的危险。 ...
http://www.vdolady.com/car/201710/27214971.html - 汽车
喝水竟然能减肥？ 减肥喝水的最佳时间
减肥喝水的最佳时间，虽说减肥是女人一生的事业，但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候，减肥有多难，相信不用我说大家也都知道，但你知道么，喝水喝对了时间，也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
舒淇身体管理非常严格 《中餐厅》一天不吃东西
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的，舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪，尽管舒淇经常在微博上晒出美食，但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言，舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
减肥需注重好方法 低碳饮食让你瘦到发光
都说夏天是减肥的最好季节，那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿，现在正是流行一种Diet风潮，通俗讲就是低碳饮食法，很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体