你有返现吗？换季的时候头屑和皮屑特别多！(5)

生活保养之方

有严重头皮屑困扰的患者，在生活上要注意减少对头皮的刺激：

1.洗发时用指腹轻轻搓揉，勿用指尖用力抓;沖洗时要确实沖干净，避免洗发精残留头皮。

2.洗发时水温适中，不超过40℃。

3.若要使用润丝精，抹在头发就好，不要碰到头皮。

4.容易出油的头皮，避免使用洗润合一的洗发精。

5.梳头发用宽齿梳子轻轻梳，避免过度拉扯头皮。

6.减少不必要的头发造型外用产品，例如发雕、发蜡、定型液等。

7.吹风机与头皮保持10公分以上距离，温度不要太过热。

8.不要长时间戴帽子，特别是太紧的帽子，以免汗水和油脂都被闷在头皮上。

9.要注意安全帽的通风与清洁。

10.游泳后要尽快洗发，洗去游泳池水中的消毒剂，缩短刺激头皮的时间。