汗液的主要功能是调节体温,事实上也就是散热啦,同时还兼职排出一部分体内代谢废物。主要原理简单来说是这样的:当热引起血管扩张时,血液中的水将热转运至皮肤表面,然后随汗水蒸发,将热传到周围环境中。
汗的主要作用是什么?
汗主要就是能够调节气温,通俗的说就是散热,还能做做兼职,把一部分代谢物排出体外。主要原理就是:当热引起血管扩张时,血液中的水将热转运到皮肤表面,然后随着汗水的蒸发,把热传递到周围的环境中。就好比天热的时候,狗狗会伸出舌头排汗,达到降温的作用一样。
在运动的时候,人体的新陈代谢会加强,代谢释放的能量代谢释放的能量约3成用以做功,另外7成转变为热能,使体温升高,再经由汗液等方式排出。所以一般情况下,运动负荷量越大,持续时间越长,排汗量就越多。
所以,你发现问题没,汗液从产生到排出,所有的功效和作用似乎都没有跟减脂有一点关系。那“流汗=减脂”的说法又从哪里来?
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