不同体型有不同的运动方法 你是什么体型？(3)
V字型
这种体型的女性上身较大，腰部有点臃肿而臂部较瘦小。可进行爬高、踏板、有氧操和跑步等锻炼，避免做诸如俯卧撑、举重等使上身强壮的运动，可用下蹲或跨步来强壮下肢的力量，使身体上下部分的比例变得协调。
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