人人都有拖延症 拖延症的表现是什么？(4)
2、担心自己做不好
有完美主义倾向的人们，总希望能把事情做到足够完美，如果做不到他情愿不去开始，这样还能保留完美的梦。他们的不合理认知在于“我必须做得一点瑕疵都没有，否则就死定了”。
后果：要么自虐一遍，出来相对完美的作业，要么，就是搞得大家都鸡飞狗跳，最后还没做好。
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