暴饮暴食。大吃一顿和疯狂购物,无疑是女人缓解情绪的两个法宝,但往往吃完、买完,想到自己的身材和口袋又追悔莫及。研究发现,生气时会摄入更多高油、高脂肪、高糖的食物。面对这顿突如其来又不健康的“大餐”,消化系统可能受影响,导致腹泻或便秘等问题。吃太多还会导致营养过剩,让你身材走样。
继续争吵。越是生气,越想争个输赢。事实上,此时的争吵早已脱离了问题本身,变成了毫无意义又彼此伤害的指责。纽约心理学教授克里斯汀·M·艾伦说,生气时,伤人的话往往脱口而出。因此,不妨先压住怒火,暂时脱离争吵现场,花几分钟让自己的头脑和身体冷静下来,平静之后,再就事论事,做真正有价值的沟通。
发咆哮“情绪贴”。一来气就习惯在微信、微博、QQ上“咆哮”发泄?张纯提醒到,不给情绪出口确实容易憋出“内伤”,但在社交网络上发“情绪贴”时,一定要避免攻击、侮辱性语言。发布时不妨语气模糊些,否则很可能诱发新一轮争吵。与其发一封满怀愤怒的电子邮件,不如把那些愤怒想法记下来,帮助自己整理思路。
喝闷酒。不开心的人,往往会出现在酒场上。但酒精或许能麻痹你对痛觉的敏感,却也会加重愤怒之火。纳朗博士说,酒精会影响大脑额叶的功能,而额叶负责控制神经冲动,能防止我们去伤害别人或自己,酒精会让我们变得更加不理智,行为变得更冲动,甚至犯无法弥补的过错。
忽视血压。发表在《欧洲心脏杂志》上的一项研究发现,在愤怒情绪爆发后的2小时,中风的风险会增加3倍,心脏病突发风险则会增加5倍,已有心脑血管疾病突发史的人,风险更高。医学博士布兰德利·贝尔表示,如果你属于高血压患者或高血压高危人群,一定要留意自己的血压,尽快压住怒火。
继猫爪杯和故宫初雪罐之后,又一刷屏级爆款在天猫上孵化。这一次,是设计师品牌Lofree洛斐和新锐彩妆YES!IC联名的眼影键盘系列。 这个系列将眼影和键盘进行了有机结合,两...
http://www.vdolady.com/tuijian/201907/12230704.html - 时尚推荐
近日,三星Galaxy S10|S10+发布了全新配色,这一出烟波蓝诱惑,可是让不少颜值控瞬间拜倒。烟波蓝名如其色,以靛蓝为灵感进行变化,在静谧中增加灵动感,宛如烟雾缭绕中,...
http://www.vdolady.com/tuijian/201907/10230676.html - 时尚推荐
不少女生深受痘痘困扰,由于护肤知识浅薄,不懂得科学的护理方式,用错误的手法进行护理,反而使痘痘越发严重。 那么,我们应该怎样有效去除顽固痘痘呢?一起跟晓兰顾问来看...
http://www.vdolady.com/beauty/201907/08230649.html - 美容
据CNNIC第43次互联网发展报告显示,短视频用户数增至6.48亿,网民使用率高达78%,人均使用时长增长迅速,存在巨大的人口红利。这也使得短视频成为品牌营销的必选阵地。对于...
http://www.vdolady.com/beauty/201907/08230648.html - 美容
夏季天气炎热,感觉出门都是一件极其奢侈的事情,在阳光的炙烤下,大汗淋漓的粘腻感也实在是让人讨厌,而出门一趟再回来,皮肤都会黑了两个色号,这对于爱美的仙女们来说怎...
http://www.vdolady.com/tuijian/201906/20230500.html - 时尚推荐
时尚达人们对 Shirly_李欣瑜应该并不陌生,她是首批连麦主播、切片主播, 淘宝粉丝近百万,每场直播平均观看量在10W+,淘宝直播美妆垂直领域 Top 人物。在淘宝举办的官方活...
http://www.vdolady.com/beauty/201906/17230464.html - 美容
随着互联网的飞速发展,跨国婚姻交友不仅满足于红娘老师的牵线搭桥,由于工作生活的忙碌充实,让线上自主交友成为人们更直接便捷的相识途径,面对鱼龙混杂的海外婚恋市场,...
http://www.vdolady.com/emotion/201906/17230463.html - 情感
润滑一词,要解决的是经典力学的摩擦问题,如今我们拥有相对论与量子力学,但几千年来的生活也未能摆脱摩擦的束缚。所以实际上,哪怕润滑油已经进化到成人用品KEY润滑剂这...
http://www.vdolady.com/emotion/201905/09229885.html - 情感
相信大家都看过电影《了不起的盖茨比》,这部电影以盖茨比一个人的悲剧诠释了人生与爱情的悲欢离合。就像电影的开始,盖茨比的一生只是通过旁观者尼克的叙述向观众缓缓铺开...
http://www.vdolady.com/emotion/201905/09229884.html - 情感
维度女性网 版权所有 桂ICP备17012329号 Copyright 2009-2019 Vdolady.com, All rights reserved.
未经授权禁止转载、摘编、复制或建立镜像,如有违反,追究法律责任