芙蓉姐姐瘦身后照片 芙蓉姐姐减肥操分享

芙蓉姐姐是网络红人，因为出位的动作爆红，芙蓉姐姐一直是媚俗的代表，但是现在瘦身后的芙蓉姐姐气质不一样了，芙蓉姐姐瘦身后改变形象，小编和大家分享芙蓉姐姐瘦身后照片。~

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芙蓉姐姐瘦身照

前一段时间，芙蓉姐姐自杀的消息在网上传得风风火火。25日，芙蓉姐姐“自杀”后首次短信披露内心纠结。芙蓉姐姐花4年时间努力改变众人面前的“俗”的想象。她参加论坛、参加公益救灾，其中芙蓉姐姐减肥成功更加激烈了无数胖子减肥的决心。下面一起回顾芙蓉姐姐怎样减肥的。

芙蓉姐姐最胖的时候是135斤，现在一直保持在98斤的体重。那时的芙蓉姐姐浑身都是肉，但是现在确实曲线玲珑。每个人都对芙蓉姐姐减肥方法非常好奇。据经纪人介绍，芙蓉姐姐减肥并没有节食也不吃减肥药，而是自创了一套减肥操。

在减肥的初期，芙蓉街机也尝试过去健身房，甚至还在三个月练习强力器械、高温瑜伽、各种舞蹈等进行减肥。但是即便如此，也只是瘦了10斤。更要命的是连胸部也跟着缩水，甚至还让膝盖累出毛病。

于是芙蓉姐姐减肥改变了方法，除了每天督促自己记录体重外，就是练习减肥操。

芙蓉姐姐减肥操一

1、两脚伸直并拢，左脚向前跨出一步，右脚蹬地，保持身体平衡。

2、身体向右转动，眼睛平视右前方，双臂屈肘，两手背相对，指尖向上，双臂放在左胸前。

3、双臂左手在前，右手在后，自然向前后伸展，伸展的时候保持和左右脚方向一致。

然后换方向重复练习，左右交替练习50次，慢慢增加到200到300次。