冬季是最容易瘦下来的季节(5)

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　　减肥器具的作用是暂时的

　　虽然冬季是最适宜减肥的季节，但是，许多胖子要么没时间运动，要么懒得运动，再有就是管不住自己的嘴，体重反而直线上升，于是，他们把减肥的希望都寄予不用节食，也不用运动的减肥器具上。市场上出现了各种各样的减肥器具，这些减肥器具有的像个腰带,有的像个方向盘,有的就只是像个电动按摩器，还有的像做心电图时使用的贴片。它们统统宣称：只要把它们往想减肥的地方戴一戴、贴一贴，通过振动,就可以减掉身体上局部多余的脂肪，不需要节食和加大运动量就可以实现减肥。

　　减肥器具到底功效如何？郭晓蕙认为，借助器械等辅助手段减肥，可能对身体局部减肥有效，但作用是暂时的。郭晓蕙解释说，这些减肥器具在向人们宣传时都说不用节食，更不用剧烈运动，就可以轻松减掉多余的脂肪。这种理论缺乏必要的医学常识，人们之所以肥胖不外乎是脂肪细胞的个数增多或个体变大，而这些仪器都是通过体外振动而作用于脂肪，但体内脂肪的数量和个体是根本没有变化的，这是因为脂肪并没有真正的离开体内，只不过去了别的地方。使用减肥器具的人常常有这样的感觉，经过一段时间戴、贴之后，感到局部的脂肪的确是少了，人变瘦了，但只要停止了戴、贴，没过多久原本胖的地方又胖了。因此，减肥器具可能对身体局部减肥有效，但作用是暂时的。郭晓蕙提醒人们，想减肥还是要靠自己，减肥的关键是保持健康的生活习惯，制定阶段性目标，长期坚持科学饮食和适量运动，别把减肥的希望都寄托在减肥器具上。  >>更多精彩瘦身信息请点击