很多MM担心自己长期的坐立,缺少运动会发胖。现在不怕了,小编给你推荐6步操,让你工作的同时也不耽误减肥大计。Office工作的美眉,只需要午饭过后休息时间,找个僻静的空地,来做这六步操,就能起到美腿细腰的神奇功效哦。MM们还不赶快行动起来。
小编推荐:你知道冬季最容易胖哪吗 来跳这些操让你全身都变瘦
一、双腿频举:
仰卧、双腿举起呈直角,双膝微屈,然后肌肉放松。快速做100-180次(每日逐增)。 >>更多精彩瘦身信息请点击
生活中有很多人都喜欢剧烈于东,而剧烈运动可使人体内尿酸过高,所以一定要注意合理安排运动量。一定要记得,在平时的生活中要注意调整饮食,多喝开水,降低嘌呤食物的摄入...
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印花时尚亲子装 经典的圆领设计,穿着方便而且舒适,衣身可爱的印花让这亲子装看起来好看又个性。...
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最近,只要关注美容综艺节目的妹纸,就会听闻一种美容养颜的圣品——亚麻籽。这种食物,各地的大牌明星都纷纷极力推荐,据说只要每天一勺亚麻籽就能让肌肤白里透红,看起来...
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都说夏天是减肥的最好季节,那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿,现在正是流行一种Diet风潮,通俗讲就是低碳饮食法,很多人都通...
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