减肥瘦腰法则 为美丽而更加健康(4)
减肥瘦腰法则 为美丽而更加健康，女性腰、腹部最易囤积脂肪。只有通过正确的健美锻炼、控制饮食、良好的生活习惯等，达到逐渐减轻体重，人也就轻盈苗条了，比率随之下降，危险性减小。
多吃豆制食品
豆制类食品也是很好的低脂食物。并且富含维生素和蛋白质。每天应注意摄入适当的豆制品，如：豆腐、豆浆、豆奶等。
- 猜你喜欢
- 相关阅读
经期喝水减肥法该怎么做好 日常生活习惯很重要
生活中奇葩的减肥方式有很多种，很多人都在埋怨自己平日里喝口水都会减肥，其实这不是无缘无故的，可能是自己平日里喝水的方法错误，如果方法错的话会让人的身材发福的，很...
http://www.vdolady.com/life/201804/13223047.html - 乐活
《会补充蛋白质的女生永远都是最漂亮的那一个》
会吃的女生比较美，这是一个不争的事实，会吃的意思并不是指她们有多能吃，而是她们知道怎样合理的搭配，对自己的身体最好，以及对自己的皮肤最有好处。 除了会吃以外，还...
http://www.vdolady.com/tuijian/201803/13221947.html - 时尚推荐
上班后长胖怎么减肥 不良生活习惯必须改变
对于上班一族来说，上班后容易长胖的原因是久坐不动，工作压力大，还有经常吃零食导致的，所以上班后长胖减肥要经常运动，多喝水，控制饮食才能瘦下来。下面维度小编来告诉...
http://www.vdolady.com/health/201801/23221128.html - 健康
生活习惯让你变身白仙姑 3招白成一道光
提到超模何穗相信很多人都会想到何穗的皮肤白皙，何穗也因为这个特点而一直被人们称为何仙姑，尽管我们大部分人不能做到像何穗那样白皙，但也能通过一些方法让自己变白不少...
http://www.vdolady.com/beauty/201712/25220536.html - 美容
女人不想老的快，富含“蛋白质”的食物要多吃，润肤养颜显年轻
来伊份榴莲冻干 女人如花，最是需要呵护，一旦停止保养，不仅之前的努力会前功尽弃，而且会加速自己的衰老。 null...
http://www.vdolady.com/meishi/201711/18219454.html - 美食
QM-18凝雪丸亲测反馈：只有维生素、蛋白质和微量矿物质
欧楠是一位被称作是 变态药检师的女性。举凡其使用护肤品，食用药品或零食，都会习惯性地对其进行检验。所以当看到闺蜜把QM-18凝雪丸当零食吃时，便忍不住手痒拿了一颗到实...
http://www.vdolady.com/tuijian/201709/21202973.html - 时尚推荐
喝水竟然能减肥？ 减肥喝水的最佳时间
减肥喝水的最佳时间，虽说减肥是女人一生的事业，但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候，减肥有多难，相信不用我说大家也都知道，但你知道么，喝水喝对了时间，也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
舒淇身体管理非常严格 《中餐厅》一天不吃东西
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的，舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪，尽管舒淇经常在微博上晒出美食，但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言，舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
减肥需注重好方法 低碳饮食让你瘦到发光
都说夏天是减肥的最好季节，那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿，现在正是流行一种Diet风潮，通俗讲就是低碳饮食法，很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体