水果大餐挑战瘦身极限 吃水果瘦身的妙方(3)

在这个夏天，有许多美味诱人的水果，有的可以起到神奇的减肥效果哦，而且水灵灵的水果会促进皮肤的水润嫩滑，一举夺得呢。想要在这个夏天轻松瘦身，就赶快来试试超级无敌的水果减肥大餐吧。

三、黄色的香蕉。

黄澄澄的香蕉可是减肥中少不了的水果，它所富含的膳食纤维能有效的刺激肠胃蠕动，预防和解决便秘的问题，有很好的瘦身效果，尤其是瘦小腹。

想减肥的MM们每天都应该要吃一些香蕉，一根两根就足够了。