水果大餐挑战瘦身极限 吃水果瘦身的妙方(4)

在这个夏天，有许多美味诱人的水果，有的可以起到神奇的减肥效果哦，而且水灵灵的水果会促进皮肤的水润嫩滑，一举夺得呢。想要在这个夏天轻松瘦身，就赶快来试试超级无敌的水果减肥大餐吧。

四、军绿色的猕猴桃。

中医上认为，猕猴桃是种能有效辅治肥胖的果类，除此之外还有很好的化痰润肺的作用。猕猴桃的含糖量低，且热量也低，脂肪也低，多吃并不会造成肥胖，再加上所含的丰富食物纤维，更是能有效帮助瘦身。同时猕猴桃维C含量很高，可以帮助我们美白肌肤，是大家减肥美容的好帮手。