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瘦身减肥的营养餐 让你垂涎欲滴的减肥大餐

来源于:维度女性网2011-07-29 11:52编辑:vdolady

减肥是一个爱美女性永久的话题,在众多的减肥秘方中,唯有吃出来的窈窕身材最有诱惑力。下面我们就为大家介绍一些减肥的营养餐,让你不知不觉吃出健康,吃出曼妙身材

减肥方1:古法糯米饭

材料:红小豆、薏苡仁、糯米、科瓜籽、黄瓜丁各适量。

做法:将红小豆及薏苡仁用水淘洗干净后并放入锅内先蒸20分钟,然后放入少许糯米及科瓜籽加水蒸熟,起锅后撒上黄瓜丁即可食用。

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