5分钟丰胸操运动 让胸围不断UP(2)
手肘提胸——坚挺胸部。
step1：右手肘弯曲，置于耳后，左手屈曲放于肩上。吸气， 尽量把右手肘提升至最高，维持动作10秒。
step2：左手肘弯曲放于耳后，右手屈曲放于肩上。吸气，同样把左手肘尽量提升，每边重复动作10次。
小tips：这组动作可以提升胸部，令胸部线条更坚挺。把手拉后时，尽量碰到肩，这样效果更佳。
- 猜你喜欢
- 相关阅读
武汉韩辰胸部修复怎么样？李相奇院长助你重塑美丽乳房
目前，隆胸手术逐渐成为每个求美者心中完善自我，成就人生的不二法门。但是，因整形机构类目庞杂，资质不全，医生缺乏丰富经验等因素造成的胸部假体错位、触感僵硬、形状不...
http://www.vdolady.com/tuijian/201808/09224792.html - 时尚推荐
胸部运动摆脱亚健康 哆蕾咪教你这些小秘籍
现在很多朋友都渐渐意识到了身体亚健康的危害，每天都会或多或少的抽出时间运动锻炼身体，摆脱亚健康。除了身体的亚健康之外，乳房亚健康也是女性疾病的又一隐患，如果不适...
http://www.vdolady.com/tuijian/201806/15224106.html - 时尚推荐
圣荷丰胸会反弹吗？24年胸部护理品牌为你解答！
凹凸有致是很多女性毕生的追求，因为拥有丰满美丽的胸部不仅是为了身材优美好看，也是为了女性魅力的展现。想要一生都保持完美的曲线对于女人来说实在是太难了，不管是生孩...
http://www.vdolady.com/tuijian/201803/20222127.html - 时尚推荐
身材和大胸并存！泰国圣荷让瘦女孩一样拥有丰满胸部
所谓好女不过百，对于怎么吃都不胖的女生来说，那简直soeasy!小伙伴们有木有在心里很羡慕...
http://www.vdolady.com/tuijian/201802/24221706.html - 时尚推荐
乳腺增生在家用胸部按摩器有用吗?
乳腺增生对于女性而言是一种常见病和多发病.据统计,成年女性中,有至少70%以上的都受到乳腺增生的困扰,其中主要分布于25~45岁之间。...
http://www.vdolady.com/tuijian/201712/09220217.html - 时尚推荐
胸部修复圣手丁小邦：国内学院派隆胸修复一代宗师
不管任何年代，女性对于美的追求都是一致的，但由于个人认知的关系，有部分女性在求美的过程中走了一些弯路(比如隆胸失败等)，之后就是她们的修复之路了。 现国内机构水平...
http://www.vdolady.com/tuijian/201712/08220214.html - 时尚推荐
喝水竟然能减肥？ 减肥喝水的最佳时间
减肥喝水的最佳时间，虽说减肥是女人一生的事业，但在每年的春夏可以说是减肥人最多的时候，减肥有多难，相信不用我说大家也都知道，但你知道么，喝水喝对了时间，也是可以...
http://www.vdolady.com/fitness/201903/09228137.html - 美体
舒淇身体管理非常严格 《中餐厅》一天不吃东西
很多女艺人对于身材的管理是非常严格的，舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪，尽管舒淇经常在微博上晒出美食，但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言，舒淇一天除了有喝点...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225301.html - 美体
减肥需注重好方法 低碳饮食让你瘦到发光
都说夏天是减肥的最好季节，那么夏天已经过去了你真的瘦了么?如果减肥没有成功的话冬天穿衣很容易显得臃肿，现在正是流行一种Diet风潮，通俗讲就是低碳饮食法，很多人都通...
http://www.vdolady.com/fitness/201809/11225295.html - 美体