已是春暖花开季 身上的冬膘打算养到什么时候？

虽然混搭的二月还有些冷 但也已经是春暖花开的季节 眼看着就要褪去厚重的外套了 当你换上单薄的衣服才来减肥吗? 身上的冬膘打算养到什么时候?

苏志燮、朴宝蓝和柳胜玉可谓是韩国明星中减肥瘦身的励志典范，一起来看看看他们的减肥大招!

苏志燮：男人健身有特别

在《Oh My Venus》拍摄前，苏志燮用一个月减肥7公斤。电视剧播出后，苏大叔便让我们都震惊了，这哪里是40岁男人的身材。

很多男生都不用说40岁，刚工作没几年便开始发福，真的要和苏男神学习一下。减肥重在坚持，苏志燮快速减重的秘诀就是三餐坚持鸡胸肉加地瓜，同时配合运动。他表示，减肥时在吃上尽量以蔬菜和蛋白质食物为主，减少碳水化合物的摄取。另外，男生在运动，尤其是锻炼上身时，一定要注意各部位的均衡，这样才能打造匀称的线条。