已是春暖花开季 身上的冬膘打算养到什么时候？(5)
柳胜玉说，她每天早上一定要吃的就是水果，而三餐的主角则是洋葱。洋葱具有分解脂肪的效果，她在为自己准备正餐时都会放入圆葱。比如晚餐，她就会将鸡胸脯肉、洋葱、蘑菇和鸡蛋放一起炒着吃。同时柳胜玉建议，三餐全部按照减肥食谱吃，控制不好可能会出现反弹。可以每天午餐正常吃一些自己喜欢的东西，这样便可以防止反弹情况的发生。
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