为什么明星生产后可以变得那么瘦？她们怎么减肥的？(3)

刘涛—跑步

刘涛是被大家公认的好贤妻，特奥会形象大使，她说：“作为一名演员，最想被定位的角色一定是好演员，最想听到赞美一定是对作品赞美，几年好人也演了，坏人也演了，霸气的也演了，温柔的也演了…”小嘉说，作为一名好演员，她还会努力保持身材!

跑步是刘涛保持美丽最大秘密武器，跑步可以是一种有氧的运动或厌氧的运动。跑步锻炼是人们最常采用的一种身体锻炼方式，这主要是因为跑步技术要求简单，也能最快达到塑型效果。