身体每天都需要消耗热量 不吃饭真的不能起到绝对性的减肥作用！(2)
1. 鹰嘴豆
如果你正在努力减肥，鹰嘴豆就必不可少了。因为鹰嘴豆有利于抑制饥饿感，也被认为能降低坏的胆固醇。将其加入水果沙拉或者做成咖喱馅都是不错的选择。
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