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跟着大小S一起跳瘦身操 分分钟让你感受到减肥的乐趣!(5)

来源于:维度女性网2016-08-23 23:22编辑:songxiaofan
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4.然后放下双手,恢复成原来的姿势。

5.可重复做20次。

功效:可以紧实胸部,防止胸部下垂。

1.采用站立姿势,双手自然下垂,双脚打开与肩膀同宽。

2.双脚同时慢慢抬起脚跟,以脚尖站立,然后慢慢放下脚跟。

3.可重复做10次。

功效:可以消除萝卜腿,还能使小腿线条修长。

图说天下
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