四五十岁的女人有白发别傻傻跑去染,每天吃点这些,白发慢慢变黑

其实老话说的好：吃什么补什么，现在很多朋友由于压力的原因，白发会慢慢增多，其实我们可以每日坚持喝些黑芝麻核桃黑豆粉，可以起到乌发增发的作用

黑芝麻里含有丰富的蛋白质，糖类、维生素A等营养，不仅有健胃、保肝、促进红细胞生长的作用，还可以增加体内黑色素，有利于头发生长

何首乌用于肝肾两虚所致的头晕目花，耳鸣，腰酸肢麻，须发早白

尤其是对我们乌发来说非常见效，用于煲汤或者泡水都是不错的选择，每天喝上几杯，慢慢头发就会变黑

我们都说黑枣黑枣，可是你知道吗?其实黑枣不是枣，而是柿的一种

对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效，是润泽肌肤、乌须黑发佳品

榴莲干是指榴莲被晒干，榴莲被称为热带水果之王，口感独特深受大众喜爱，但是也有相当一部分人不是很喜欢

但是他的营业价值很高，榴莲干被誉为水果之王，含丰富的维生素c和许多微量元素，可以帮助我们补充身体所缺，帮助我们乌发

黑豆含有丰富的维生素,其中E族和B族维生素含量最高,维生素E的含量比肉类高5~7倍众所周知

你知道黑豆和醋搭配起来能够起到什么效果吗?没错，它可以治疗白发

黑桑葚的味道酸甜适宜，常吃黑桑葚能提高人体免疫力，具有延缓衰老、美容美颜的功效

多吃桑葚干，能益肾补血，使人面色红润、头发乌黑亮丽

辣木籽对排毒及加速新陈代谢有特殊的功效，辣木籽有改善口臭、缓解便秘以及调理三高等多种功效

辣木籽是从印度那么传过来的,因为辣木籽的功效与作用确实非常好,所以慢慢地到了国内也火了起来

黑加仑的成熟果实为黑色小浆果，内富含维生素C、花青素，可以食用

黑加仑的保健功效包括预防痛风、贫血、水肿、关节炎、风湿病、口腔和咽喉疾病、咳嗽、对心脑血管、高血压、高血脂有很好的效果