9. 饭后立刻刷牙。想到如果再吃东西还要再刷牙,也就懒得吃了。
10. 少饮酒。睡前饮酒的习惯一定要戒掉! 1 克酒精=7 卡的热量。如饮酒需限量:白酒50ML/ 周,红酒100ML/ 周,啤酒500ML/ 周。
11. 结交一位有经验的中医或是营养师,做好身体的排毒工作。
12. 结交一些成功瘦身的朋友,向她们取经,彼此鼓励。 >>更多精彩瘦身信息请点击
不知不觉又到端午假期了,相信很多人都做好了出门游玩的准备了。既然是外出游玩,肯定少不了与朋友分享自己的快乐,因此拍照便成为了旅行中非常重要的事情了。今天就为大家...
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很多女艺人对于身材的管理是非常严格的,舒淇也曾说过对于自己而言胖就是犯罪,尽管舒淇经常在微博上晒出美食,但从舒淇近日亮相《中餐厅》的表现而言,舒淇一天除了有喝点...
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