减肥变得跟吃饭一样简单(5)
23. 给自己二选一的机会。不吃冰激凌可以吃一份脱脂酸奶；躺在沙滩上晒太阳，不如打一会儿沙滩排球；睡觉前吃饼干，不如吃1 个苹果……
24. 买自己喜欢吃的、有助减肥的食物。
25. 尽量不帮别人代买食物。不要好心替别人代买那些好吃但是高脂高热的食物，因为你很可能顺手给自己也买了一份。>>更多精彩瘦身信息请点击
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