饮食减肥--减肥三餐科学食谱
减肥的MM往往都想到从饮食下手，制定一款适合自己的减肥食谱，既要控制过多能量的摄入又要健康合理，这样的食谱我们现在就为您提供一款。
早餐
1.牛奶1份，花卷1个。
2.包子1个，豆浆1份。
3.鸡蛋1个，面包1个(不含糖或少含糖)。
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