瘦身减肥的一股风潮过后,还有几个美眉还在坚持夏季之初时的瘦身计划,如果还在坚持的话,那真的是要嘉奖自己一番了,下面小编为你总结低卡的饮食,让你在减肥的道路上更加轻松的收获完美曲线。
瘦牛肉
5.瘦牛肉
牛肉内含有丰富的铁、锌和蛋白质;随手放一点便可以为膳食增加营养。你可将其烤后搭配汉堡或与任何你想得到的菜搭配。
份量大小:100克熟牛肉饼
香菜
6.香菜
如果你需要提升一下品味——或者想展示自己更高的厨艺——那么可以加入一片新鲜、完整的香菜。它是一种香味浓郁的香料同时也是增加菜的视觉诱惑力的装饰。使用的方法很多:可用它制作香蒜酱,为鱼及肉提味或为新鲜番茄增加风味。
份量大小:不定
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