第六天减肥餐
早餐:牛奶冲咖啡一杯,烤面包一片,杏仁5颗,柚子一瓣
餐点:圣女果十颗。
午餐:蒸红薯一个,陈醋菠菜一份,紫菜蛋花清汤一碗,水煮鸡肉50克。
餐点:猕猴桃一个。
晚餐:虾皮红萝卜清汤一碗。
第七天减肥餐:同第一天一样的餐谱。
国庆假期的7日减肥餐谱就是这样子了,是不是很好执行呢?想要减掉多余脂肪的姐妹可要好好的遵循这个餐谱哦!相信你一定会健康瘦下来的!
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